Πατάτες: 5 υγιεινές εναλλακτικές για εσάς που θέλετε να γλιτώσετε θερμίδες (εικόνες)

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 22/10/2019 16:00 Η θρεπτική αξία της πατάτας είναι σημαντική, επηρεάζεται όμως σε μεγάλο βαθμό από τον τρόπο παρασκευής της αλλά και από τις συνθήκες και τη διάρκεια συντήρησής της. Η πατάτα αποτελείται από 78-80% νερό, 18-20% άμυλο, 1,5-2% πρωτεΐνες και 1% βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Κυρίαρχο θρεπτικό συστατικό στην πατάτα αποτελούν οι υδατάνθρακες, με την μορφή αμύλου....

Αυτή η έρευνα υποστηρίζει πως είναι καλό να μεθάς

ΥΓΕΙΑ Α-Ω 22/10/2019 15:00 Υπό μία συγκεκριμένη προϋπόθεση όμως.  Αυτή την έρευνα ίσως δεν την εκτιμήσουν οι γύρω σου. Ειδικά αν είσαι παντρεμένος ή σε σχέση. Πλέον, όμως, έχεις και την επιστήμη με το μέρος σου και μπορείς να βασιστείς σε αυτή.  Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr Εαν θελετε να τα μαθαίνετε όλα για την Υγεία κάνετε like ΕΔΩ...

Καρκίνος του παχέος εντέρου: Πέντε σημάδια ότι ΠΡΕΠΕΙ να σας δει γιατρός

Τα συμπτώματα του καρκίνου ποικίλλουν ανάλογα με το πού βρίσκεται ο όγκος στο σώμα. Θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό, εάν εμφανίσετε αυτά τα σημάδια καρκίνου του παχέος εντέρου. Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι ένας από τους συνηθέστερους καρκίνους σε παγκόσμιο επίπεδο. Τα σημάδια της νόσου μπορεί να είναι μικρά...

Επιβράδυνση γήρανσης: Πώς να το πετύχεις

Η γήρανση είναι κάτι το απόλυτα φυσιολογικό που δύσκολα, όμως, συνηθίζουμε. Είναι πολύ σημαντικό, λοιπόν, να καταφέρουμε με απλούς και θεραπευτικούς για εμάς τρόπους την επιβράδυνση, τόσο σε ψυχικό όσο και σωματικό επίπεδο, της γήρανσης της επιδερμίδας μας. Πώς, λοιπόν, θα πετύχεις επιβράδυνση γήρανσης; Με τις παρακάτω προληπτικές και βοηθητικές...

5 συμβουλές για καλύτερο ύπνο (εικόνες)

ΥΓΕΙΑ Α-Ω 22/10/2019 14:00 Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, οι υποχρεώσεις και το άγχος επηρεάζουν την ποιότητα αλλά και την ποσότητα του ύπνου. Ο αδιάκοπος ύπνος, που διαρκεί τουλάχιστον οκτώ ώρες καθημερινά, βελτιώνει την διάθεση και συμβάλλει στην διατήρηση της πνευματικής και σωματικής υγείας του οργανισμού. Όταν όμως δεν καλύπτονται οι ανάγκες σε ύπνο, αυξάνεται σημαντικά ο κίνδυνος...